Skręcenia i zwichnięcia, podobnie jak złamania kości, są urazami stawów. Z reguły są bardzo bolesne i ograniczają ruchomość danej części ciała.
W przypadku skręcenia części stawu zostają z dużą siłą odsunięte od siebie i przejściowo rozdzielone. Następuje rozciągnięcie więzadła torebkowego, co powoduje naderwanie lub rozluźnienie więzadła i uszkodzenie znajdujących się poniżej naczyń krwionośnych. Powstają obrzęki, jednak anatomia danej części ciała pozostaje raczej niezmieniona.
W przypadku zwichnięcia tworzące staw zakończenia kości po zadziałaniu gwałtownego czynnika nie powracają na właściwe miejsce i pozostają w ułożeniu anatomicznie nieprawidłowym. W przeciwieństwie do skręcenia, przy zwichnięciu poruszanie daną częścią ciała jest prawie niemożliwe.
W żadnym wypadku nie próbować samodzielnego nastawiania, lecz zawsze pozostawić to lekarzowi.
Działania w ramach pierwszej pomocy:
nie obciążać uszkodzonego stawu, zapewnić mu swobodne ułożenie (np. przymocowując opatrunkiem taśmowym)
jeśli to możliwe, ułożyć staw wyżej
natychmiast mocno schłodzić staw, aby przeciwdziałać dalszemu obrzękowi
uszkodzoną część ciała zawsze powinien obejrzeć lekarz, ponieważ z zewnątrz nie da się ocenić, czy nie nastąpiło złamanie kości lub zerwanie więzadła
